در مقاله لاغری با تردمیل در خصوص مزایای استفاده از تردمیل جهت لاغری صحبت کردیم و چندین برنامه تمرینی جهت لاغر کردن با تردمیل معرفی کردیم. در این مقاله از توماس اسپرت تصمیم داریم در خصوص لاغر کردن شکم به کمک ورزش با تردمیل صحبت کنیم. برخی از افراد اندام متناسبی دارند و چاقی آن ها صرفا در ناحیه شکم است، خوب تنها گرفتن رژیم غذایی نه تنها باعث نمی شود شکم لاغر شود بلکه باعث لاغری سایر اندام ها مانند صورت، دست و پاها می شود که شاید اصلا ایده آل و منطقی نباشد، اما چکار می توان کرد تا بتوانیم فقط چربی های انباشته شده در ناحیه شکم سوزانده شود و بتوانید اندامی مناسب در ناحیه شکم داشته باشیم.
ادامه مطلب
درباره این سایت